終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~公寓式酒店訂房資訊
所以這次我們住的這間華美達飯店- 維多利亞 - 維多利亞
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 多語服務人員
- 烤肉架
鄰近景點
- 位於Burnside
- 不列顛哥倫比亞省議會大廈 (3.6 公里)
- MayFair 購物中心 (1.4 公里)
- Point Ellice House and Gardens (1.7 公里)
- 托帕茲公園 (1.8 公里)
- 上城中心 (1.8 公里)
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訂房中心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低頭族頸部僵硬 物治師教2招放鬆
: （優活健康網新聞部／綜合報導）一名約50歲的施姓髮型設計師，平時工作量大，左手慢性麻木長達2年。最近因雨天騎車意外打滑，左手無力、麻木症狀加劇，無法繼續工作。就醫檢查發現頸椎第5至6節及6至7節椎間盤突出，雖醫師建議手術治療，但施小姐害怕手術於是先做徒手物理治療。經過約3週的徒手物理治療矯正頸椎後，麻木和無力消除，追蹤2個月後也都沒有復發。
好發30至50歲青壯年族群、男多於女
活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念表示，椎間盤突出原因為長期姿勢不良引發頸椎、脊椎退化或外力傷害所致。依症狀並不一定需要馬上開刀，手術治療前可經積極保守治療如徒手治療、運動治療和姿態矯正調整脊椎排列，若能改善則不需動刀。
椎間盤突出好發於30至50歲青壯年族群，因椎間盤長期承受過度壓力提早退化，導致椎間盤髓核由纖維環向外突出、壓迫神經。長期工作導致姿勢不良、從事粗重工作，肌肉過度使用造成緊繃，導致脊椎壓力增加，脊椎排列不良而提早退化，男性發生機會高於女性。初期有慢性頸部痠痛、頸部僵硬症狀，持續惡化則會出現手麻、無力及背痛情形，有以上症狀時須至醫院檢查，早期發現、早期治療。
頸椎椎間盤突出 2項運動訓練放鬆肌肉
楊書念物理治療師建議，頸椎椎間盤突出患者，在醫師評估後，可以從訓練核心肌群和姿勢矯正，減少症狀、延緩惡化。並示範以下2項運動，每回3下，一日3回：
1）頸部內在肌訓練／
在有支撐的軟墊上仰臥，用薄毛巾枕著頭，頭部縮下巴並且用力往後訂房比價擠壓毛巾，維持10秒後放鬆。可維持頸椎正確位置，預防頸部肌肉僵硬。
2預定渡假村資訊）伸展胸大肌／
站在牆角一側，手掌貼枕骨後，腳呈前弓後箭蹲姿，手肘倚靠牆角，身體緩慢往前直到胸前緊繃停止15秒結束。可放鬆胸前肌群，防止駝背而造成的脊椎排列不良。
世大運棒球四強第一場複賽，25日由日本和韓國點燃戰火。日本克服開賽陷入落後的局面，靠著大平達樹的陽春砲，以及投手群合繳13次三振壓制，最終以2:1脫穎而出，加上小組賽帶進的一勝戰績，日本現在率先累積兩勝。
日本隊總教練善波達也賽後表示，「24日休兵，我們採取自由練習的方式，或許因為如此，這場開賽比較沒那麼快進入狀態，接下來即將進入後段賽程，會請體能教練針對每位投手的狀況，做出調整。」
日本先發投手青島凌也一開始球路偏高，讓韓國打者逮到機會，首局崔境模和李浩然串聯安打，為韓國先馳得點。
青島凌也在比賽中逐步調整收到成效，接下來4局都未再讓南韓得分，還送出5次三振；而接替投球的森下暢仁中繼2局，面對6名打者通通送出三振，締造個人首次連6K的紀錄，「這場的策略就是先用變化球搶好球數，之後再用直球對決，上一場先發對美國節奏沒掌控好，這次教練又給了我機會，一定好好掌握。」
宛如彌補上一戰的遺憾，森下暢仁本役幸運進帳勝投，原本在2局下、靠著兩支安打追成平手的日本，6局下終於要到領先，大平達樹揮出靠近左外野標竿的陽春全壘打，用個人國際賽首轟，幫助日本搶下重要一勝，回憶起該打席，大平達樹坦言，「原本以為這球我有被擠壓到，後來看到球出了牆，才覺得飛蠻遠的。」
日本最後一任投手松本航同樣完美後援2局，讓韓國隊無力反攻，同時將團隊的聯手三振次數，推進到13K，總教練善波達也認為，「投手們沒有針對韓國打者弱點去攻擊，只是將每人的特色、專長發揮，尤其是森下暢仁和松本航，兩人表現都比上一場好很多。」
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