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- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
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- 卡隆市場 (0.6 公里)
- 卡隆海灘 (0.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腎友易累少動更傷身！有氧運動緩發炎
: （優活健康網新聞部／綜合報導）許多末期腎臟病患者因為尿毒影響，出現貧血及肌肉病變等症狀，導致容易疲憊、體適能變差等身體狀況，降低運動意願。使用腹膜透析4年的陳麗香小姐由於換液治療時間的彈性，讓她可和先生經常安排假日運動行程，腹膜透析後仍可騎自行車，來回總40公里路程，連出國旅行也不成問題。生活品質不減反升，精神也更好了。
腎友易疲憊不運動 反而更傷身
依據美國腎臟資料登錄系統2017年報告顯示，台灣2015年末期腎臟病盛行率與透析盛行率皆高居世界第一，且依據健保署統計，目前洗腎人口已突破8萬多人。慢性腎臟病患者因為腎臟衰竭造成代謝不平衡、心肺功能降低，導致身體延展性、協調性以及肌肉強度逐漸下降，末期腎臟病腎友因為尿毒影響會出現貧血及肌肉病變等症狀，引發容易疲憊、體適能變差的身體狀況，降低運動意願。
根據2015年台灣慢性腎臟病臨床診療指引中指出，不運動是慢性腎臟病患者中最常見的健康危害行為。如果因透析而減少運動量、甚至不運動，容易因血中脂肪累積、血液循環速度變慢，使得血壓、血糖、血脂控制不良，直接或間接造成腎絲球過濾率下降，讓腎臟健康愈來愈差。
日走30分鐘、每週至少5天 延緩腎臟功能惡化
天主教輔仁大學附設醫院研究副院長盧國城表示，經常適量運動可顯著減少腎臟病及透析病人死亡率，對腎絲球過濾率及蛋白尿也都有顯著改善效果，延緩腎臟功能的惡化。
美國腎臟疾病治療成果品質指南建議慢性腎臟病患者應透過規律運動，降低肌肉量損失及提升體能活動。每天只要走30分鐘，每星期至少5天、共150 分鐘，能顯著減少腎臟病及透析病人死亡率，對慢性腎臟病患者的腎絲球過濾率及蛋白尿也都有顯著改善效果，延緩腎臟功能惡化。一篇本土研究指出，透析的腎友透過有氧運動後，血液中內修護細胞增加、有效緩解發炎，並能改善營養、骨密度與運動耐受性。
腹膜透析較不受時空侷限 毒素清除率高
台北榮民總醫院內科部腎臟科主任唐德成醫師表示，腹膜透析治療較不受空間與時間的限制，給予腎友更大的生活彈性，鼓勵腎友在身體狀態允許下，可適當安排合適的運動訓練與活動時間，對於身心飯店訂房比價都有很大的幫助。
對許多末期腎臟病患者而言，透析治療可能會佔據腎友大多數的生活作息時間。目前透析中的腹膜透析治療方式，在護理人員教導與練習後，腎友可自行在家中、辦公室或汽車等空間操作，較不受時空限制，過程中也較不會出現血壓不穩症狀，飲食方面限制也較少。長期看來，腹膜透析持續性過濾、排除體內水分與廢物，對於中大分子毒素的清除率較血液透析高，且腎臟移植成功率較高。
世大運選手進場受到反年改團體的阻礙，反年改團體成了全民公敵，千夫所指，這些團體當然該被指責。可政府單位的維安系統難道是「紙糊」?出了事，府院及市府都出言譴責，但於事何補?最尷尬應該就是柯文哲了，他處心積慮的 2018 連任市長之路、甚或2020的總統大夢，恐怕已毀在他口中這些「王八蛋」身上，成為政治大輸家。
賭場酒店因為反年改團體幾次的行動，嚴重干擾了蔡英文總統的行程，這次世大運開會之前，也揚言要讓蔡英文難看。從事後的布局來看，不管警政署或者台北市警局的維安部署，都以元首的安全為首要，卻讓反年改的人以聲東擊西的方式，阻擾了選手進場。
就一場運動會來說，元首安全當然重要，但選手是賽事的主角，雖不是最重要，也是次重要，選手出入口唱空城計，似乎太大意，也是維安大漏洞。憑良心講，這次表演的項目水準並不差，但新聞焦點全在反年改陳抗事件，搞得籌備多時，花費不少的世大運丟臉國際，全民皆輸。只有那些仍熱情出賽的運動員及球迷粉絲，成為世大運最好的吉祥物了。
旅舍資訊
反年改團體的作為固然可惡，成為全民公敵，但全世界的國際大會周邊都是安靜如聲嗎？大家都以國家利益為重嗎？在民主國家，國家利益並不是執政者說了算，難免眾聲喧嘩，像德國漢堡舉行的 G20 大會，場外統計各式各樣的團體抗議，高達廿萬人左右，來賓還是可以依序進場。
全世界像這樣的場合，不會只有指責抗議者，重點在於國家公權力的行使，到底有沒有漏洞，有沒有疏失，如果幾個人的團體可以運用策略，干擾成功，有國家資源卻搞不過民間人士，那倒不如請這幾個人來做維安算了。
台灣的臉已經丟了，未來外界會不會懷疑台灣有沒有能力舉辦國際賽事，也可能讓台灣離國際社會越來越遠，這些後遺症，政府應該好好補救。蔡英文總統連夜在官邸開會，世大運期間希望永保平安，但事後的究責，不管是中央的警政署或是台北市政府及警局，都該好好嚴辦，並且追究決策過策，及情資收集過程，徹底檢討過失，才能防患未然。
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當然，作為地主的柯文哲，顯然是個大輸家，他在大會開幕式的致詞，鏗鏘有力，可是卻不把維安當回事，出了那麼大誤失，不要說 2020 有什麼希望， 2018 年是不是能順利連任都成問題，這無疑是柯文哲的心態造成的大意。柯一直以來認為中央施政不好，痛罵中央以凸顯自己。中央政府有錯，當然可以指責，前提是你要做的更好。
但柯文哲每每以高智商自許，市政問題每每輕忽的態度，導致政績也是六都之末，面對反年改的團體抗議，市府事前是否有效溝通及如何部署維安，都要向市民好好交代，這下子自己政治前途陪葬在自己口中的王八蛋身上，豈不是一種最大的嘲諷？！
●本文作者為資深媒體人陳敏鳳
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